✓Spaß an Sport und Bewegung
✓Spaß, Ausdauer und Krafttraining vereinen sich beim Bungee Fitness
✓Effektives Training in kurzer Zeit
✓Ein intensives Ganzkörpertraining
✓Aktivierung der Tiefenmuskulatur
✓Perfektes Core-Training bei dem vor allem der Rücken gestärkt wird
✓Gelenkschonender als herkömmliches Training
✓Training in kleinen Gruppen bis zu 10 Personen
✓Individuelle Betreuung
✓Vielzahl an Übungen und Variationen

✓Frauen und Männer unterschiedlichsten Alters

✓Frauen und Männer unterschiedlichster Statur

✓Sport-Neulinge oder Sport-Freaks

✓Menschen, die ein gelenkschonenderes und unterstützenderes Training brauchen

Die elastischen Bänder sorgen für weiche Bewegungen und halten das eigene Körpergewicht. Dadurch wird zwar mit dem eigenen Gewicht  gearbeitet, aber auf eine kontrollierte und schonende Weise. Man arbeitet bei den Übungen in den Widerstand des elastischen Bandes und muss somit seine Muskulatur aktivieren, um die Bewegung ausführen zu können. Gleichzeitig wird man vom Bungee Seil unterstützt, was manche Übungen dadurch erleichtert. Sprünge und schwebende Zustände lassen einen "leicht und schwerelos" fühlen, obwohl man sich gerade sportlich betätigt.

Du meldest dich an für einen Kurs deiner Wahl, der dir zeitlich am besten passt. Solltest du es mal nicht zu einem Kurstermin schaffen, stornierst du online deinen gebuchten Termin (bis 5h vorher) und kannst dafür während deiner Abo Laufzeit die Stunde in einem anderen Bungee Fit & Jump Kurs wahrnehmen. So hast du mehr Flexibilität.

Eine Einheit Bungee Fitness geht über 45 Minuten. Da Bungee Fitness sehr ausdauernd ist, reicht die Trainingszeit völlig aus, um sich effektiv zu verausgaben. Am besten einfach ausprobieren!