✅ Ein Studio mit einladender, freundlicher Atmosphäre.

✅ Ein Trainerteam, das dafür sorgt, dass du dich gut aufgehoben fühlst.

✅ Eine Gemeinschaft, in der alle willkommen sind.

✅ Spaß an Sport und Bewegung.

✅ Ein intensives Ganzkörpertraining.

✅ Perfektes Core-Training bei dem vor allem der Rücken gestärkt wird.

✅ Gelenkschonender als herkömmliches Training.

✅ Training in kleinen Gruppen bis zu 10 Personen.

✅ Vielzahl an Übungen und Variationen

Die elastischen Bänder sorgen für weiche Bewegungen und halten das eigene Körpergewicht. Dadurch wird zwar mit dem eigenen Gewicht  gearbeitet, aber auf eine kontrollierte und schonende Weise. Man arbeitet bei den Übungen in den Widerstand des elastischen Bandes und muss somit seine Muskulatur aktivieren, um die Bewegung ausführen zu können. Gleichzeitig wird man vom Bungee Seil unterstützt, was manche Übungen dadurch erleichtert. Sprünge und schwebende Zustände lassen einen "leicht und schwerelos" fühlen, obwohl man sich gerade sportlich betätigt.

Für den Kurs brauchst du normale Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken. Bitte bringe saubere Sportschuhe mit (keine draußen Laufschuhe). Die Schuhe bitte erst im Studio wechseln. Wir empfehlen kurz vor dem Kurs nicht mehr viel zu essen. 

Du meldest dich an für einen Kurs deiner Wahl, der dir zeitlich am besten passt. Solltest du es mal nicht zu einem Kurstermin schaffen, stornierst du online deinen gebuchten Termin (bis 5h vorher) und kannst dafür während deiner Abo Laufzeit die Stunde in einem anderen Bungee Fit & Jump Kurs wahrnehmen. So hast du mehr Flexibilität.

Eine Einheit Bungee Fitness geht über 45 Minuten. Da Bungee Fitness sehr ausdauernd ist, reicht die Trainingszeit völlig aus, um sich effektiv zu verausgaben. Am besten einfach ausprobieren!